Χαμηλή αυτοεκτίμηση: Πώς να μην γίνει η σκιά μας

Χαμηλή αυτοεκτίμηση: Πώς να μην γίνει η σκιά μας

Μέσα από τα βιώματα της παιδικής κι εφηβικής ηλικίας, χτίσαμε, χωρίς να το καταλάβουμε, μια εικόνα εαυτού σύμφωνα με την οποία, «δεν είμαστε αρκετά επαρκείς/ικανοί/έξυπνοι/όμορφοι κλπ κλπ» και τελικά «δεν μας αξίζει κάτι καλό»…

περισσότερα

5 Τοξικοί τύποι ανθρώπων που πρέπει ν’ απομακρύνουμε άμεσα από τη ζωή μας

5 Τοξικοί τύποι ανθρώπων που πρέπει ν’ απομακρύνουμε άμεσα από τη ζωή μας

Τι είδους φωνές ακούγονται γύρω μας απ’ όλους αυτούς; Είναι φωνές που ηχούν και γεμίζουν το χώρο με αέρα αισιοδοξίας, πίστης και δύναμης; Ή μήπως είναι φωνές που δημιουργούν μια ζοφερή ομίχλη μέσα στην οποία κυριαρχεί η ματαίωση;

περισσότερα

Tι είναι το συναισθηματικό παράσιτο και πώς να το εντοπίσετε γύρω σας

Tι είναι το συναισθηματικό παράσιτο και πώς να το εντοπίσετε γύρω σας

Άνθρωποι σε συνεχή δυσφορία. Ανικανοποίητοι. Με πολλά αιτήματα. Με μια αέναη αίσθηση δυσαρέσκειας, δυσφορίας, θλίψης μαυρίλας. Ένα μαύρο σύννεφο υπερίπταται συνεχώς πάνω απ’ το κεφάλι τους. Πάντα κάτι λείπει…

περισσότερα

Γιατί πολλά ζευγάρια αποφασίζουν να χωρίσουν μετά τις διακοπές;

Γιατί πολλά ζευγάρια αποφασίζουν να χωρίσουν μετά τις διακοπές;

Περιμένουμε τις διακοπές για να είμαστε όλη την ημέρα μαζί, να μιλήσουμε, να διασκεδάσουμε μακριά από τις καθημερινές πιέσεις κι υποχρεώσεις, να γεμίσουμε με νέα ενέργεια τη σχέση μας. Πόσο εφικτό είναι αυτό τελικά, και γιατί πολλές φορές βλέπουμε ζευγάρια να αποφασίζουν να χωρίσουν μετά τις καλοκαιρινές διακοπές;

περισσότερα

Σύγκρουση: Δεν είναι καταστροφική, αρκεί να τηρείς τους κανόνες

Σύγκρουση: Δεν είναι καταστροφική, αρκεί να τηρείς τους κανόνες

Οι συγκρούσεις είναι ο φόβος κι ο τρόμος των ζευγαριών. Κανείς δεν τις θέλει, όλοι προσπαθούν να τις αποφεύγουν όπως οι γάτες το νερό, αλλά όλοι τις ζούμε τελικά, μια και είναι αναπόσπαστο κομμάτι μιας ζωντανής σχέσης. Αντίθετα απ’ ότι πιστεύουμε, οι συγκρούσεις δεν είναι πάντα κακές…

περισσότερα

Η αγάπη είναι επιλογή

Η αγάπη είναι επιλογή

Πολλοί από εμάς μπερδεύουμε την ερωτική φλόγα και το πάθος με το συναίσθημα της αγάπης. Όχι ότι δεν έχουν πολλές ομοιότητες, αλλά έχουν μια βασική διαφορά…

περισσότερα

Οι γλώσσες της αγάπης

Οι γλώσσες της αγάπης

Που πηγαίνει η αγάπη όταν “χάνεται” ; Γιατί όταν πια περάσει και, όπως είναι φυσιολογικό, σιγάσει πια το ερωτικό πάθος είναι και η ώρα του τέλους για πολλά ζευγάρια;

περισσότερα

Αγάπη μου, συρρίκνωσα τον εαυτό μου!

Αγάπη μου, συρρίκνωσα τον εαυτό μου!

Παρά το γεγονός πως γύρω μας υπάρχει παρούσα η πραγματικότητα, εμείς επιμένουμε να έχουμε εξωπραγματικές προσδοκίες από τις σχέσεις μας. Είτε με το να περιμένουμε από τον άλλον να είναι αυτό που εμείς έχουμε στο μυαλό μας…

περισσότερα

Η σχέση χτυπάει συναγερμό. Ποια είναι τα σημάδια;

Η σχέση χτυπάει συναγερμό. Ποια είναι τα σημάδια;

Μια από τις φράσεις που ακούγονται πιο συχνά κατά τη διάρκεια της θεραπείας ζεύγους είναι: “Μα πως φτάσαμε ως εδώ”? Μια δύσκολη στιγμή, όταν διαπιστώνει κανείς πως η σχέση του με το σύντροφό του έχει αλλάξει πια, σε βαθμό που δεν αντέχει ο ένας τον άλλον…

περισσότερα